宇宙日記 ヒーリングルーム緑翆(りょくすい)

東京都目黒区自由が丘 レイキセラピストヒーリングルーム緑翆(りょくすい)↓タップするとメインブログに飛びますhttp://ameblo.jp/umeten2009 Copyright©2013 Ryokusui all rights reserved.
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ゆうげ

ゆうげ

にんにくひとかけら、新じゃが、にんじん、ブロッコリー、アスパラ、牛肉サイコロ

をグレープシードオイルで山賊焼きにしたもの。

味付けは塩、ブラックペパー、レモン汁、バルサミコ酢。

プチおトマを添えて。


さっぱりしてるしにんにくも入ってるから、暑気あたり予防に。


どうでもいいですが、昨日、横浜上野毛(めっちゃ急勾配の坂だらけ。ギャグかよ!的な坂がいっぱい横浜西区&中区&保土ヶ谷区)をもりもり歩き回り急勾配の上野毛の街の細い階段を上がり下がり、駅のホームではエレベーターもエスカレーターも一切使わずにいたら太もも裏のハムスプリングがぶっちぎれて痛いです。筋肉痛ね。

ウォーキング講習でウォーキング勉強はしてるし、かなり歩ける部類だけど、
階段マッスルトレーニングはしてないし、ハムスプリングがパンパン…

こんなんで富士山登頂なんて出来るのか我ながら若干心配になってきた(白目

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