ご参加の皆様、お疲れ様でございました。
…新年そうそうヘビーっていうか。
ヘビーじゃない人もいるのでしょうが(或いはヘビーな関係性じゃないもんと言い張る人も)、
地味に皆が避けたがる「親との関係性」に焦点があたったよ〜…
セルフエスティームの低さにも焦点があたったよ〜…(これも地味にみんな避けたがるけども)
取り急ぎ
だいぶん身体がフニャフニャっと柔らかくなった人もいるかもですので、軽くでよいので、なんちゃってストレッチでもいいので、してみてからお休みになってください。
ガチガチだった身体がフニャフニャっと柔らかくなりました。
起き上がるときや立ち上がるとき、何か荷物を持ち上げるときなど平衡感覚に気を配ってくださいませ。
あたたかい飲みものを摂ってね。
トイレは我慢しないこと。膀胱炎ぎみの方多し。